上午： 发短信给老爸老妈 以及狐朋狗友一干人等…… 得肺腑及肉麻言语若干…… 其中，老妈滴最让人不能承受…… 她像台剧中滴小女生样来袅一句：我好幸福啊……  偶顿时绝倒，早饭在偶滴胃部翻滚几下，终究是米有出来……8过现在想想仍然心有余悸……  下午： 未免偶更新换代下来滴硬盘继续贬值，下午偶跑到科技市场把它甩袅 测试滴时候被测出一大堆坏道……米办法，开下载太多…… WD800BB 180块大洋成交，不知道有米有赔…… 走在路上，偶开心滴摸着偶滴大洋 迎面撞过来一个人，偶在低头一看，手上滴大洋少袅一张 顿时一身冷汗……回头愣愣滴看刚走过滴那些人，米有人有异样…… 结果，那张大洋出现在偶滴前方3米处，偶奔过去捡起来，长舒袅一口气 旁边路过滴某女用很XX滴眼光打量偶一下，ms偶拾金而昧……￥##%_—*&%#& 感恩节哈，感谢那一切偶需要感谢滴人！ 祝 快乐！
嘿嘿 学期初在偶滴怂恿之下，偶们寝室一美女报了太极拳班 偶再三保证偶一定会陪她去上课 半个学期下来，二十四式，偶也学袅大半，人模人样滴打着…… 老师说快学完袅，偶准备在天冷到不行滴时候就撤 结果被美女暴打一顿…… 在美女哭哭啼啼滴攻势下，偶发挥偶怜香惜玉滴情怀，表示要坚持到最后……丫立马破涕为笑 偶有误入虎穴滴感觉…… 咳咳……色字头上一把刀 其实，太极拳是偶像去学滴，顺便看能不能学成一套迂回战术来 回家再教教偶老爸老妈 总结之下，太极拳确实应袅那句话，一个大西瓜，中间切一半，你一半，偶一半，再抖一抖 二十四式太极拳 从目前掌握的史料分析，太极拳由河南温县陈王廷于明末清初创造，其拳法深受明代抗倭名将戚继光《拳经三十二势》的影响，而戚式的《拳经三十二势》是依据明代十六家著名拳法综合编造的。可见，太极拳是吸收了民间拳法，由戚继光集其大成。陈王廷推陈出新而创造的。后经改编又派生出杨氏、孙氏、吴氏、武氏等各式太极拳。1956年国家体委根据杨氏太极拳整理编创了简化太极拳(二十四式)，其动作由简到繁、从易到难，循序渐进，便于普及和掌握。下作简要介绍： (1)起势 自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方，精神集中，呼吸调匀；左脚向左迈出一步，成开立步，与肩同宽；两臂慢慢向前抬起与肩平，掌心向下；两腿微屈下蹲，两掌轻轻下按。 (2)左右野马分鬃 上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手；上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上右下分开，左手高与眼平，肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇，同时上体微向左转，眼看左手；上体继续左转，重心再移至左腿，两手划弧，右手向左上划弧，放在左手下，两手相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手；继续作向右转身动作，动作与上相同，只是方向相反。 (3)白鹤亮翅 身体微向左转，左手翻掌向下，右手向左下划弧至左手下，两手掌相对成抱球状；右脚前进半步，身体后坐，重心移至右腿，左脚变虚步，脚尖点地；同时身体微向右转，两手向右上和左下分开，右手上提至头部右前方，掌心向面部；左手下落至左胯旁，掌心向下，两眼平视前方。 (4)左右搂膝拗步 ①右手从体前下落，由下向后上方划弧至右肩部外侧，臂微屈，与耳同高，手心向上；左手上起由左向上，向右下方划弧至右胸前，手心向下；同时上身微向左再向右转，眼看右手。 ②上身左转，左脚向前迈出成左弓步，同时右手屈回由耳侧向前推出，高与鼻尖平；左手向下由左膝前搂过落于左胯旁；眼看右手指。 ③上身慢慢后坐，重心移至右腿上，左脚尖翘起微向外撇；随即左腿慢慢前弓，身体左转，重心移至左腿上，右脚向左腿靠拢，脚尖点地；同时，左手向外翻掌由左后向上平举，手心向上，右手随转体向上向左下划弧落于左肩前，手心向下，眼看左手。 ④与②同，但左右相反。 ⑤与③同，但左右相反。 ③与②同。 (5)手挥琵琶 身体重心移至左腿，右脚向前跟进半步；上体后坐，重心移至右腿，上体稍向右转，左掌由下向左，向上划弧，掌心斜向前下方，高与鼻平；右手收回放在左臂肘部里侧，掌心斜向前下方。左脚略提起稍向前移，变成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，眼看左手。 (6)左右倒卷肱 ①右手翻掌(手心向上)经腹前由下向后上方划弧平举，臂微屈；左手随之翻掌向上，左脚尖落地，眼随着向右转体，先看右方，再转看左手。 ②右臂屈肘回收，右手由耳侧向前推出，手心向前；左手回收经左肋外侧向后上划弧平举，手心向上，右手随之再翻掌向上；同时左腿轻轻提起向左后侧方退一一步，脚尖先着地，然后慢慢踏实，重心移至左腿上，成右虚步；眼随转体左看，再转看右手。 ③同②，但左右相反。 ④同②。 ⑤同②，但左右相反。 (7)左揽雀尾 身体右转，左手经腹前向右下划弧、掌心向上；右手翻掌向下，右臂微屈，两手掌心相对成抱球状。同时右脚尖微向外撇，左脚收至右脚内侧，脚尖点地。眼神顾及右手。 身体左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬成左弓步。同时左肘微屈，以左前臂外侧和手背向左侧弧形(手朋)出，左掌高与肩平，掌心向后；右手下落至右胯旁，掌心向下。眼神顾及左手。 身体微向左转，左手随之前伸，掌心向下；右手翻掌向上，经腹前向左上前伸至左腕下方，然后两手下捋，身体以腰为轴微向右转，重心移至右腿，两手下捋经腹前向右后方划弧，直至右手掌心向上与肩平，左手掌心向后，左臂平屈于胸前。眼神顾及右手。 身体微向左回转，右臂屈时收回，右手置于左手腕里侧，双手同时向前挤出，左掌心向后，右掌心向前。重心移至左腿，右脚跟后蹬成左弓步。眼神顾及双手。 左手翻掌向下，右手向右前伸与左手平，掌心向下，两手向左右分开与肩同宽。身体后坐，重心移至右腿，左脚尖跷起。两臂屈时回收至胸前，两手掌心向前下方，然后两手向前上方按出，手腕高与肩平。同时左腿前弓成左弓步。两眼平视前方。 (8)右揽雀尾 身体后坐并向右转，重心移至右腿，左脚尖里扣；右手先向右然后向左下划弧至左腹前，掌心向上；左臂平屈于胸前，掌心向下，两手相对成抱球状。同时重心再移至左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖点地。眼神顾及左手。其下动作与左揽雀尾相同，惟左右相反。 (9)单鞭 上体后坐，重心移至左腿，右脚尖里扣；同时身体左转，两手在体前向左划弧，左臂至身体左侧平举，手心向左，右手至左胁前，手心向后上方，眼看左手。 身体重心移至右腿，上体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖点地；右手随转体向右上方划弧，至右侧时变钩手，臂与肩平；左手自下向右上划弧，至右肩前。视线随右手移动。 上体微左转，左脚向左前方迈出，脚跟着地；同时左手随上体左转而经面前向左划弧，右脚跟后蹬稍外展，重心逐渐移向左腿，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直，成左弓步；左掌慢慢向前推出，手心向前，右臂成幻手在身体右后方，与肩同高。视线随左手移动，眼看左手。 (10)云手 ①身体重心移至右腿上，身体渐向右转，左脚尖里扣；左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜向里，同时右手变掌，手心向右前，眼看左手。 ②上体慢慢左转，身体重心随之逐渐左移；左手由脸前向左侧运转，手心渐渐转向左方；右手由右下经腹前向左上划弧至左肩前，手心斜向后；同时右脚靠近左脚，成小开步(两脚距离约10～20厘米)；眼看右手。 ③上体再向右转，同时左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜向后；右手向右侧运转，手心翻转向右，随之左腿向左横跨一步；眼看左手。 云手左右各三次，其下： ④同②解。 ⑤同③解。 ③同②解。 (11)单鞭 上体右转，右手由面部前方向右划弧，至身体右侧，翻掌变幻；左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心向内；重心移至右腿，左脚尖点地，眼看左手。上体微左转，左脚向左前方迈出；右脚跟后蹬，成左弓步，身体重心移向左腿，左手慢慢翻掌，向前推出。 (12)高探马 右脚前进半步，重心移至右腿，左脚掌着地成虚步。同时右勾手变掌，两手掌心翻转向上，两肘微屈，两眼平视前方。身体微向左转，右手经右耳侧向前推出，掌心向前与眼同高；同时左手收至左侧腰际，掌心向上，左臂微屈，眼神顾及右手。 (13)右蹬脚 左手掌心向上，前伸至右手腕之上，两手交叉，手背相对，随即向两侧分开，向下划弧；同时左脚向左前方迈出一步，身体重心渐渐移至左脚，右脚跟进至左脚内侧；两手继续划弧，交叉合抱于胸前，手心向后；两臂左右分开划弧，平举，手心向外，同时右腿屈膝提起，向右前方慢慢蹬出，眼看右手。 (14)双峰贯耳 右腿收回，膝盖提起，左手由后向上向前下落，右手心也翻转向上，两手同时向下划弧分落于右膝盖两侧，手心均向上；右脚向右前方落下变成右弓步，同时两手下垂，慢慢变拳，分别从两侧向上向前划弧至脸前成钳形状，拳眼都斜向后方，眼看右拳。 (15)转身左踏脚 左腿屈膝后坐，身体重心移至左腿，上体左转，右脚尖里扣；同时两拳变掌，由上向左右划弧分开平举，手心向前，眼看左手。 身体重心再移至右腿，左脚收到右脚内侧，脚尖点地；同时两手由外圈向里圈划弧合抱于胸前，左手在外，手心均向后；眼平看左方。 两臂左右划弧分开平举，肘部微屈，手心均向外；同时左腿屈膝提起，左脚向左前方慢慢蹬出；眼看左手。 (16)左下势独立 ①左腿收回平屈，右掌变勾手，左掌向右划弧至右肩前；眼神顾及右手。 ②右腿屈膝下蹲，左腿向左后方伸出成左仆步，左手下落，眼神顾及右手。 ③身体左转，以左脚跟为轴，脚尖外撇，随即右脚尖里扣，右腿后绷，左腿前弓；左手从左腿内侧划弧上抬成立掌，掌心向右，同时右手旋时将勾手置于身后，眼神顾及左手。 ④右腿提前平屈，脚尖自然下垂；右勾手下落变掌，由后下方向前摆出，屈臂立于右腿上方，肘膝相对，掌心向左；左手落于左胯旁，掌心向下，眼神顾及右手。 (17)右下势独立 ①右脚落于左脚前，左脚以脚掌为轴向左转，身体亦随之转动，右手随身体转动向左侧划弧，至左肩前，手心斜向后方；同时左手后平举变勾手，眼看左手。 ②以下动作与“左下势独立”的②、③、④相同，但左右方向相反。 (18)左右穿梭 ①身体微向左转，左脚向前落地，脚尖外撇，右脚跟离地，两腿屈膝成半盘式；同时两手在左胸前成抱球状(左上、右下)，然后右脚收到左脚的内侧，脚尖点地；眼看左前臂。 ②身体右转，右脚向右前方迈出，屈膝弓腿，成右弓步；同时右手由脸前向上举并翻掌停在右额前，手心斜向上；左手先向左下再经体前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手。 ③身体重心后移，右脚尖略向外撇，随即身体重心再移至右腿，左脚跟进停于右脚内侧，脚尖点地，同时两手在右胸前成抱球状(右上、左下)，眼看右前臂。 ④同②，只是左右相反。 (19)海底针 右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步；同时身体稍向右转，右手下落经体前向后，向上健时至肩上耳旁，再随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下；与此同时，左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方。 (20)闪通臂 上身稍向右转，左脚向前迈出成左弓步；同时右手由体前上提，掌心向上翻转，右臂平屈于头上方，拇指朝下；左手上起向前平推，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手。 (21)转身搬拦捶 身体后坐，重心移至右腿，左脚尖里扣，身体向右后转，重心再移至左腿；同时右手随转体变拳，自右向下经腹前划弧至左时旁，拳心向下；左手弧形上举至左额前，掌心向外；两眼平视前方。 身体右转，右脚收回后再向前迈出，右脚尖外撇，右拳经胸前向前方翻转撇出，拳心向上；左手落于左胯旁，掌心向下；眼神顾及右手。 身体重心移至右腿上，左脚向前迈一步；左手上提经左侧向前平行划弧拦出，掌心向前下方，同时右拳收到右胯旁，拳心向上，眼看左手。 左腿前弓，右拳向前方打出，拳眼向上，左手附于右前臂里侧，眼神顾及右手。 (22)如封似闭 右手边翻掌边由左腕下向前伸出，右拳同时变掌，待左手行至右手背处时，两手分开，与肩同宽，手心向上，平举于体前； 上体后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起，同时两臂屈时、两掌翻转向下、收至两肋前；右腿自然伸直，左腿屈膝成左弓步；同时两手向前上方推出，手心向前，与肩同宽，眼看前方。 (23)十字手 重心移至右腿，左脚尖里扣，向右转体。右手划弧至右侧，与左手成两臂侧平举，两臂微屈，同时右脚尖略外撇，成右弓步；眼神顾及右手，随即重心移至左腿，右脚尖里扣，然后右脚向左收回，两脚平行站立与肩同宽；两手向下经腹前向上划弧交叉于胸前，右手在外，两手掌心向后；两眼平视前方。 (24)收势 两手向外翻掌，手心向下，两臂慢慢下落，停于身体两侧，眼看前方。           
经过数天怨天尤人之后 在可爱滴英勇无比滴momo帮助下，偶RP爆发，终于可以打开偶滴blog 偶真是太米脑袅，居然认为是灵异事件……汗……白受袅这米多年滴马克思唯物主义教育…… 但是都可以闻到一丝霉味 太久米有打开来晒太阳袅 8过现在是晚上，委屈一下，晒晒月亮先吧……
昨天晚上终于一睹传说滴 柯南滴真人版 咳咳……主要演员，如下 小栗旬版 工藤新一 小栗旬是帅，头发乱咯点(ms现在流行滴头型)，就是怎么看都和新一不像……  黑川智花版 毛利兰 定妆效果比原来看到滴好些，至少不像大妈咯，人也瘦一点……  阵内孝则版 毛利小五郎 哈哈，无论是眼神还是表情(永远一副色迷迷滴样子)都很符合漫画，是偶比较认同滴一个角色选择……8过，偶觉滴毛利大叔可以再帅一点……  岩佐真悠子版 铃木园子 真人版滴园子很漂亮……看起来比漫画里滴精明……  西村雅彦版 目暮警部 还是不够胖，肚子明显是假滴，看起来也不够和蔼……  
不知道是因为天气还是虾米缘故，偶觉滴周围滴气压似乎低滴很…… 坐在寝室里，好像有一把火在背上呼呼滴烧，汗如雨下…… 偶胡思乱想： 偶是古代滴一君王，肯定是一暴君，穷奢极恶，草菅人命，暴戾之气直冲云霄…… 于是乎，民众揭竿而起； 于是乎，整个国家陷入战争； …… 是滴，这一切都在意料之中 偶不着急，偶喝下偶一生中最后滴一杯酒，偶听见无数人呐喊，偶缓缓滴登上城楼 偶高高滴站在城墙之上，看着紧紧滴包围上来滴叛军，偶禁不住微笑，这是偶在宫廷之中生活很久之后，第一次看到那米多滴人，看到每个人眼中一点一点溢出滴兴奋…… 盛不下袅，偶滴脑子中盛不下那么多人滴脸，置身其中吧，偶滴脑子中响起这样滴声音 就这样，偶无限速滴坠入人群…… 偶滴脑子不再拥挤……
昨天在QQ上跟一个不认识滴人聊了一下（不知道怎么加上滴
中秋节到袅，今年滴中秋掺和在十一里面，可是，偶还是希望可以单独出一天来…… 可怜滴老妈今年一个人在过中秋，偶像想想就觉滴有点戚戚然，但是米办法，偶要上学，好歹有一寝室滴同学一起疯；老爸又在外地工作，太忙袅，剥削劳动阶层滴老板，ms不给他假…… 所以偶建议她去偶大、二、三、小姨滴任何一家去蹭饭吃，不要一个人窝在家里 每逢佳节倍思亲，这句话不是写给中秋滴，可是偶觉得非常适合用在中秋 偶想家里滴饭菜，还有老爸老妈，想和他们一起吃月饼，吃柚子，看月亮，以及中秋晚会…… 偶要多吃一点月饼，这样心里也会甜一点……  老爸老妈，中秋快乐 大家中秋快乐……月中天
偶肯定是疯袅，昨天晚上 偶居然在九点钟滴时候，一口气灌下三杯咖啡，结果偶经历历史上最长滴一段失眠，从躺下一直睁眼开着天花板到天亮 这感觉，真是叫人难受，明明很想睡觉，顺便做个好梦，结果结果……偶翻来覆去滴，肚子也跟着开始饿袅 其实，前段时间因为考试滴缘故，偶也试过像水牛一样灌咖啡，但是一到晚上就很自然滴想睡觉，一点都米有看到它滴功效……这下可倒应验袅…… HO~偶再也不敢挑战咖啡滴权威袅……血滴教训哇 
被可爱滴oni姐姐点名咯，很久米有这样滴游戏玩，十一无聊ing滴偶都手痒痒…… 嘿嘿，偶滴桌面：  （放大  ）1.目前的桌面是: Winxp默认主题，色彩方案更改成橄榄绿，分辨率1024*768 2. 这台是你的个人计算机还是公司或家人共享的计算机？ 个人滴，不过因为是寝室滴群体生活，所以免不了被众人青睐  3. 这张桌布是什么？从哪儿取得的？ VC滴麻辣酷图——[分享]Christian Asuh - 恋爱的味道, 对于每个人来说恋爱的滋味都是不同的，那么你的恋爱是什么味道呢？ 这个帖子里图图，偶很喜欢……  4. 更换桌布的频率高吗？ 一般一般，随感觉…… 5. 桌面上有几个ICONS？ 一般是3个，8过现在是4个，仙剑滴是昨天刚添滴，因为想在假期温习一下。 6. 一堆档案和快捷方式放得乱七八糟的桌面，你看得下去吗？ NO!NO!NO!喜欢把桌布相对完整呈现在眼前，所以把常用滴快捷方式都藏在各个地方 -- 像工具栏 7. 有没有什么坚持点？ 喜欢绿色滴自然滴，季节是在考虑因素之列 8. 有为了填这份接力，还特地整理一下桌面吗？ 米有，已经很干净了，再整理就虾米都米有咯…… 下面的朋友们注意了哈，点名了！点名了！ （ 偶滴邪恶目的）醉明月 -- 偶一直不明性别滴那个“啊”，嘿嘿 zinraylee -- 嘿嘿，不做猜测 菜菜 -- 职业女性滴职业桌面是虾米样子？ 花生瀑布 -- Kidult's绝对Kidult桌面，期待ING 杀生丸、柯南--大一新鲜滴小孩滴新鲜桌面 |
核桃耳朵↓
天空::五月
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感谢allenjay提供资源 飞天生活计划书
 < ALL >  ■■■■■ 读 书 日 如果的 是 胡思 乱谈 捕风 捉影 今天听音乐 C'est la vie! Comics doors我的祈祷 -- 泰戈尔 让我不要祈祷在险恶中得到庇护， 让祈祷能无畏地面对它们， 让我不祈求我的痛苦会静止， 但求我的心能征服它。 让我在生命的战场上不盼望同盟， 而使用我自己的力量， 让我不再忧虑的恐怖中渴念被救， 但希望用坚忍来获得我的自由。 允准我，我虽是一个弱者， 只在我成功中觉得你的仁慈， 但让我在失败中找到你的手紧握。 最后的评论
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2006-11-23, 21:23 PM
