我所谓厚积薄发指的是跑步。现在逐渐稳定的跑步习惯是：前几圈慢，均匀，之后，进入平稳状态，以维持舒适为原则，最后结束的时候，冲刺。以前没有掌握原则，一来就飞快跑，然后很快就很累，然后知道跑到不想跑都还没调整到稳定状态。所以之前一直都没有体验过冲刺的感觉--开始轻松无比，看着周围的人一个接一个落你后面，感觉很爽，然后不自觉迈步越来越快。不一会儿，乳酸开始堆积，小腿最先受不了，然后传递到全身。停下来后，不停的喘气，不过看着一圈很快没了，感觉很愉快！